Cuerpo

7 beneficios del limón que no conoces
may30

7 beneficios del limón que no conoces

Si prestáramos un poco mas de atención a nuestras abuelas, escucharíamos con mucha frecuencia que el limón sirve para todo, tanto así que no somos capaces de creerlo, efectivamente sus componentes vitamínicos son de gran influencia para combatir diversos males o enfermedades que contraemos a lo largo de nuestra vida, pero exactamente ¿en que ayuda el limón? Y como debo consumirlo para contrarrestar los malestares. A continuación te...

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Beneficios del agua con miel en ayunas
may25

Beneficios del agua con miel en ayunas

Sabemos que la miel posee propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo y para la belleza también, pero no sabemos con exactitud como funciona la miel en nuestro organismo, y si la disolvemos en agua, podremos consumirla frecuentemente aumentando los beneficios de la miel. Este producto natural creado por las abejas a través de un complejo proceso, posee propiedades que ayudan a mantener nuestra glucosa en la sangre estable, ideal...

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Lo nuevo, bueno y malo de nuestra grasa corporal.
abr21

Lo nuevo, bueno y malo de nuestra grasa corporal.

En nuestro cuerpo existen dos tipos de grasa, la blanca que todos conocemos y podemos calificarla como “mala” cuando está en exceso y una de color marrón o parda beneficiosa para nuestra salud. Así que la grasa o tejido adiposo presenta un comportamiento parecido al colesterol: uno bueno y otro malo. Si bien, últimamente, ha sido descrito un tercer tipo de grasa llamada “beige” o “brite” por su color crema, que ha dado...

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Dietas radicales frenan pérdida de peso
abr02

Dietas radicales frenan pérdida de peso

Si usted presenta sobrepeso u obesidad y ha tomado la firme resolución de deshacerse, lo antes posible, de los kilos que le sobran, podría ser muy tentador confiar en una de las innumerables “dietas milagro”, que prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Desafortunadamente, estos programas de alimentación, que están tan de moda, tienden a restrigir de modo drástico el número de calorías diarias que usted debería consumir y se...

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Correr 10K en 40′ … ¡SI SE PUEDE!
mar30

Correr 10K en 40′ … ¡SI SE PUEDE!

Muchos son los que nos preguntan ¿Cómo hacen esos que aunque no son Atletas ELites, logran hacer sus 10k en 40′ o menos? y nosotros respondemos TODO está en la mente, ayudada por el entrenamiento, y acompañada por un buen plan de comidas. A través de nuestros amigos de SoyMaratonista.com conseguimos un PLAN para lograrlo en 6 semanas. Dirigido a personas que tienen una base y desean correr los 10 kilómetros en 40 minutos. Son...

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¡Diciembre sin culpas, Enero sin excusas!
dic10

¡Diciembre sin culpas, Enero sin excusas!

Por aquello de tener un DICIEMBRE sin CULPAS para lograr un Enero Sin EXCUSAS Les compartimos la receta de este delicioso postre FIT no sin antes darles a conocer algunos secretícos de su ingrediente estrella LA BATATA, también conocida como camote o boniato. Conocida en el Viejo Mundo gracias a los viajes de Cristóbal Colón, en su lugar de origen es una verdura (de la familia de las patatas) apreciada por su dulce sabor y valor...

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