¡Diciembre sin culpas, Enero sin excusas!
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¡Diciembre sin culpas, Enero sin excusas!

Por aquello de tener un DICIEMBRE sin CULPAS para lograr un Enero Sin EXCUSAS Les compartimos la receta de este delicioso postre FIT no sin antes darles a conocer algunos secretícos de su ingrediente estrella LA BATATA, también conocida como camote o boniato. Conocida en el Viejo Mundo gracias a los viajes de Cristóbal Colón, en su lugar de origen es una verdura (de la familia de las patatas) apreciada por su dulce sabor y valor...

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Carpaccio de Calabacín
sep25

Carpaccio de Calabacín

El calabacín, también llamado zucchini, está compuesto de un 95% de agua. Este alimento no tiene ningún contenido calórico, por este motivo es altamente benéfico para el organismo. En estudios realizados con este producto, se ha demostrado que 100g, de calabacín sólo aportan 15g, de calorías, pero en cambio contiene una muy buena cantidad de minerales y oligoelementos, también contiene el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio....

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Emprendedores Saludables
sep24

Emprendedores Saludables

Alimenta tu salud… y salud es cuerpo, mente y espíritu alineados con lo que queremos, coherentes con lo que hacemos, y felices con lo que damos. Jessica Durán, es una mujer, madre, esposa, profesional, que decidió después de imaginar un eslogan positivo, oportuno, directo e instructivo que reflejase ese cambio que queremos motivar en las personas, crear una marca de productos saludables y prácticos para toda la familia, Alimenta...

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Beneficios del Repollo Morado
sep08

Beneficios del Repollo Morado

En esta ocasión les traemos los beneficios del repollo morado y como puede ayudarnos en la construcción de un plato saludable, además de los efectos secundarios que puede generarnos en nuestro organismo. La Col o Repollo es originario de Europa, está formado por un 90% de agua, contiene fibra, pocas calorías e hidratos de carbono. Beneficios y Propiedades del Repollo Rojo o Morado: - Contiene Vitaminas A, B, C y E, minerales como el...

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HAMBURGUESAS DE LENTEJAS
sep02

HAMBURGUESAS DE LENTEJAS

Hoy les presentamos la opción más rica en Hamburguesas ¡VEGANAS! Si, como leen el título, son a base de lentejas, estas leguminosas que acostumbramos a consumir en sopita o caldito, también podemos incorporarlas a una receta, practica y divertida; las lentejas poseen innumerables beneficios para nuestra salud, contienen vitaminas, minerales, proteínas y fibra, y prácticamente carecen de grasa. Dentro de sus nutrientes encontramos:...

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