Sábado Activo – P&G Planta Bqto
may06

Sábado Activo – P&G Planta Bqto

El pasado sábado tuvimos nuevamente el honor de estar junto a grandes aliados y amigos en el cierre del mes de “La Tierra” y dentro del marco del programa VIVE PLENAMENTE de nuestros aliados de P&G Planta Barquisimeto. Rodeados de ejercicios recreativos y participativos para toda la familia estuvimos una mañana sonriendo y disfrutando.   Agradecimiento especial a nuestro aliados @FunctionalGrow @JuanmiTrainer por...

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2da Caminata Familiar Recreativa EPA 2016
may04

2da Caminata Familiar Recreativa EPA 2016

Por segundo año consecutivo estuvimos presente en la organización de la 2da Caminata Familiar Recreativa para Ferreteria EPA de Barquisimeto.   Un evento privado, donde empleados y familiares de las dos sucursales de nuestra ciudad se dieron cita para caminar y divertirse, en le marco de la celebración del mes de la familia y de las actividades deportivas recreativas que la empresa tiene para ellos. Nos gusta ser parte de la...

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Lo nuevo, bueno y malo de nuestra grasa corporal.
abr21

Lo nuevo, bueno y malo de nuestra grasa corporal.

En nuestro cuerpo existen dos tipos de grasa, la blanca que todos conocemos y podemos calificarla como “mala” cuando está en exceso y una de color marrón o parda beneficiosa para nuestra salud. Así que la grasa o tejido adiposo presenta un comportamiento parecido al colesterol: uno bueno y otro malo. Si bien, últimamente, ha sido descrito un tercer tipo de grasa llamada “beige” o “brite” por su color crema, que ha dado...

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Dietas radicales frenan pérdida de peso
abr02

Dietas radicales frenan pérdida de peso

Si usted presenta sobrepeso u obesidad y ha tomado la firme resolución de deshacerse, lo antes posible, de los kilos que le sobran, podría ser muy tentador confiar en una de las innumerables “dietas milagro”, que prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Desafortunadamente, estos programas de alimentación, que están tan de moda, tienden a restrigir de modo drástico el número de calorías diarias que usted debería consumir y se...

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Correr 10K en 40′ … ¡SI SE PUEDE!
mar30

Correr 10K en 40′ … ¡SI SE PUEDE!

Muchos son los que nos preguntan ¿Cómo hacen esos que aunque no son Atletas ELites, logran hacer sus 10k en 40′ o menos? y nosotros respondemos TODO está en la mente, ayudada por el entrenamiento, y acompañada por un buen plan de comidas. A través de nuestros amigos de SoyMaratonista.com conseguimos un PLAN para lograrlo en 6 semanas. Dirigido a personas que tienen una base y desean correr los 10 kilómetros en 40 minutos. Son...

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